der mindbodycircle® ansatz

Moderne Zeiten

Wie einst Charlie Chaplin in den dreißiger Jahren erleben sich viele Menschen heutzutage ebenfalls im Räderwerk unserer westlichen Lebens- und Arbeitswelt. Die Fähigkeiten mit den Herausforderungen unserer Zeit umgehen zu können, werden immer komplexer und anspruchsvoller. Unserer Erfahrung nach reichen einzelne gesundheitsfördernde Konzepte hierfür nicht mehr aus. Stattdessen bedarf es einer integrierten Sichtweise, die Menschen konkret befähigt, Ihre Selbstregulationsfähigkeit wieder zu erlangen: Ein Training für geistige Klarheit, emotionale Balance und körperliches Wohlbefinden.

Zurück zur Quelle: "RE-SOURCE-ICH"

Jede Zeit bringt nicht nur ihre Herausforderungen, sondern auch ihre Chancen und Lösungen mit sich. Mit den „Ressource-Ich“ Vorträgen wollen wir Menschen motivieren, sich wieder der eigenen Stärken bewusst zu werden. Unser Ziel ist es, in kleinen Gruppen Menschen zu trainieren, sich auf Ihre eigenen Fähigkeiten und Kompetenzen zurückzubesinnen, sie wieder zu aktivieren und im Alltag zu trainieren.

Was ist das MINDBODYCIRCLE® Gesundheitstraining?

Markus Theilacker

Trainer, Berater und Lehrcoach

MINDBODYCIRCLE-Begründer

MINDBODYCIRCLE® ist ein praxisorientierter Trainingszyklus, der von ausgebildeten MindBody Gesundheitstrainern unterrichtet wird. Er besteht aus sieben Schlüsselfähigkeiten, die in sieben aufeinander aufbauenden Modulen vorgestellt und trainiert werden. Begleitende Teilnehmerunterlagen und individuelle Trainingspläne geben konkrete Hilfestellung bei der Umsetzung zwischen den Modulen. Der Zyklus ist wie folgt aufgebaut:

DER MINDBODY-GESUNDHEITSZYKLUS, 7 FÄHIGKEITEN IN 7 MODULEN

Begegnung als gesundheitsförderndes Element

Schon seit Urzeiten sind Menschen zusammen gekommen, um sich zu begegnen und ihre Alltagserfahrungen auszutauschen. Für das Innehalten und gemeinsame Teilen von belastenden Erfahrungen scheint heute vielfach keine Zeit und teilweise auch keine Gelegenheit mehr zu sein. So wundert es nicht, dass wir erst wieder wissenschaftliche Studien brauchen, die belegen, dass es nicht die Umstände sind, die belasten, sondern unser subjektives Erleben. Und dass dieses maßgeblich davon abhängt, ob wir Belastendes mit uns selbst ausmachen oder dies teilen und damit „lösen“ können. Die MINDBODYCIRCLE®-Trainer legen deshalb einen besonderen Wert darauf, dass die Begegnungen der Teilnehmer diesen persönlichen und damit gesundheitsfördernden Charakter bekommenen.

Für wen ist das Programm interessant?

Das Programm richtet sich an Teilnehmer, die sich persönlich und / oder beruflich mit dem Thema Gesundheit und Lebenskompetenz beschäftigen. Unser Ziel ist es, Menschen zu befähigen, mit den Belastungen unserer Zeit souverän umzugehen und die gemachten Erfahrungen auszutauschen. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.