über MindBodyCircle · 04. März 2024

MindBodyCircles Themeneinheit 6: Achtsamkeit ist eine kraftvolle Praxis, die uns hilft, im Hier und Jetzt zu leben, und die Fülle des Lebens zu erfahren. Ein häufiges Missverständnis besteht darin, Achtsamkeit nur als Konzept oder Mittel zu nutzen, um den Stress des Alltags zu bewältigen. Dies widerspricht jedoch dem Wesen der Achtsamkeit. Sie eignet sich nicht dazu, instrumentalisiert zu werden, als Mittel zum Zweck, um besser durchs Leben zu kommen, sondern ist vielmehr eine Lebenshaltung.

über MindBodyCircle · 06. März 2023

In dieser Themeneinheit fokussieren wir zu Stress auf zwei Aspekte: Einmal unsere Haltung dazu und zweitens, mit Stress konstruktiv umzugehen. Denn eigentlich wollen wir Stress gerne vermeiden oder gleich ganz weghaben. Aber wäre das wirklich hilfreich? Denn Stress trainiert unsere Widerstandsfähigkeit, und mit der „richtigen“ Haltung und einem anderen Blick, können wir daran sogar persönlich wachsen.

über MindBodyCircle · 28. Januar 2023

Ein Kurs „im Wundern“ – der erste gemeinsame MindBodyCircle®-Kurs veranstaltet vom Trainerehepaar Angela und Torsten Grotendiek in Bietigheim-Bissingen (Nähe Stuttgart). Sie gewähren uns einen Einblick, wie sie den Kurs organisiert haben und teilen einige Erfahrungen der Teilnehmenden.