Mindful Living · 22. Januar 2024

Ständige Unterbrechungen und Multitasking ruinieren auf Dauer unsere Fähigkeit, konzentriert zu arbeiten. Es braucht wieder ein Bewusstsein für ungestörte Zeiten, in denen wir uns ohne Unterbrechung und Ablenkung einer Sache widmen dürfen.

Active Recovery · 20. November 2023

Wir vergessen oft, wie wichtig Ruhepausen für unser Gehirn sind. Aber was passiert in deinem Kopf, wenn du gedankenverloren in den Tag träumst? Ungerichtetes Gedankenabschweifen wurde lange als Ablenkung und Zeitverschwendung betrachtet. Neurowissenschaftler haben aber entdeckt, dass in Wahrheit viel mehr dahintersteckt, als du dir vorstellen kannst. Und es kann eine entscheidende Rolle für deine Kreativität und Problemlösung spielen.